Con temperaturas superiores a los 40°C el domingo (12), la Agencia Nacional de Meteorología de España ha emitido una advertencia especial por una fuerte ola de calor en el país. Según los primeros pronósticos, la situación debería durar al menos hasta el próximo jueves (16).

La temperatura máxima registrada hoy en el país fue de 43°C, a las 16:00 horas, en la provincia de Jaén, ubicada en Andalucía, al sur de España. En la estación meteorológica de Montoro, en la provincia de Córdoba, también al sur del territorio, los termómetros alcanzaron los 42,8 ºC. Los índices también superaron los 42°C en las regiones de Badajoz y Sevilla, próximas a la frontera con Portugal.

Según los expertos, la ola de calor se produce debido a la fuerte insolación asociada a la llegada de una masa de aire muy caliente procedente del norte de África. La situación afecta a la mayor parte de la Península y Baleares. Además, también se espera que el viento del sur lleve partículas de polvo en el aire, lo que puede causar niebla y reducir la visibilidad.

La previsión de los meteorólogos es que el lunes (13) y el martes (14) las temperaturas seguirán subiendo en el norte y sureste de la península y en las Islas Baleares, alcanzando los 40 °C en varias zonas. En el centro y sur peninsular los termómetros seguirán marcando valores similares a los de hoy.

Durante estos días se esperan tormentas en la mitad norte peninsular y en puntos de la zona central, principalmente por la tarde. La agencia explica que, aunque no se esperan lluvias intensas, las precipitaciones pueden ir acompañadas de granizo y fuertes rachas de viento.

Riesgo para la salud

El Ministerio de Sanidad español ha publicado un mapa de niveles de riesgo para la población. En tres regiones se establece un nivel de riesgo alto, pues se espera que en los próximos cinco días se superen los límites de temperatura establecidos por región. Las localidades afectadas son Granada, en Andalucía, que se espera que supere los 36°C, así como Barros y Serena y el sur de Badajoz, que supera los 38°C.

Las autoridades de salud aconsejan a las personas que traten de mantener la casa aireada y lo más fresca posible, especialmente en lugares donde viven personas mayores. Lo ideal es que la temperatura en ambientes interiores sea inferior a 32°C durante el día y 24°C por la noche, manteniendo las ventanas abiertas cuando no hace demasiado calor afuera.

Las otras instrucciones son:

• Beba muchos líquidos, incluso si no tiene sed. Lo ideal es beber al menos un litro y medio de agua y reducir las bebidas alcohólicas, con cafeína y azúcar.
• Coma comidas más pequeñas y más frecuentes a lo largo del día.
• Evite salir durante las horas más calurosas del día y quédese en lugares con sombra tanto como sea posible.
• Llevar ropa ligera, sombrero, gorra, anteojos de sol y aplicar bloqueador solar.
• No realice actividades físicas o actividades que requieran mucho esfuerzo, prefiriendo hacer deporte en las primeras horas de la mañana.
• Refréscate siempre que lo necesites, tomando baños o duchas frías.
• Guarde los medicamentos caseros en un lugar fresco.
• Además, se hace un llamado a cuidar a las personas de su entorno, en especial a los bebés, niños, personas mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas o postradas en cama.

☀️ Ante las altas temperaturas, lo más importante es la prevención:

🥤 bebe agua
🍉 Come ligero
🌡️ Evita las horas de más calor
👕Usa ropa ligera
🕶️Llevar gorra y lentes de sol#PlanVerano2022 #VeranoySalud pic.twitter.com/cKfxk9d7d9

— Ministerio de Salud (@sanidadgob) 12 de junio de 2022

Los principales síntomas asociados al calor excesivo son los calambres musculares, la insolación y el agotamiento. Los casos más graves son la hipertermia, cuando el cuerpo no puede controlar la temperatura, que sube rápidamente y puede alcanzar y superar los 40°C.

La afección se puede reconocer por la presencia de piel caliente, roja y seca, dolor de cabeza intenso y signos neurológicos como confusión y pérdida del conocimiento y, a veces, convulsiones. Si se identifican síntomas severos, es recomendable llevar a la persona a los servicios de emergencia.